08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 48,15g | Karb: 127,92g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Giraffas Parmegiana Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bife a Parmegiana. Aperatifler/Diğer: Queijadinha, Tres Chocolatto. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|