08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 57,83g | Prot: 94,96g | Karb: 181,51g.
Kahvaltı: Maître Prunille Pruneaux d'agen Dénoyautés, Super U Yaourt aux Fruits 0%, U Pur Jus Orange Pressée. Öğle Yemeği: Crème Sure Réduite en Matière Grasse, Coeur de Lion Camembert, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, U Bio Chocolat Noir Éclats de Caramel Fleur de Sel, Milka Chocolat au Lait. Akşam Yemeği: Picard Dos de Cabillaud, Picard Poêlée à la Forestière, Danone Hipro Coco, Soupe de Légumes, U Bio Chocolat Noir Éclats de Caramel Fleur de Sel, Milka Chocolat au Lait. Aperatifler/Diğer: Clémentines, Kellogg's Special K Protein, Pomme. devamı için...
|
|
3473 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 20 dakika, Emzirme - 4 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Apple Health - 18 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|