04 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 154,45g | Karb: 37,52g.
Kahvaltı: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Белая Дача Салат Корн, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Куриная Грудка, Останкинский Живо Кефир 0,1%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Домик в деревне Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|