08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 84,32g | Karb: 189,47g.
Kahvaltı: Banana, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Now Foods Omega 3, Arroz com Cenoura, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|