08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
344 kcal
|
Yağ: 9,72g | Prot: 23,03g | Karb: 42,94g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface. Aperatifler/Diğer: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|