08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 44,61g | Karb: 70,20g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Alface, De Marchi Jardineira. Akşam Yemeği: Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Président Queijo Prato, De Marchi Jardineira. Aperatifler/Diğer: Moinho Wafers Stroopwafel, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|