08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 86,72g | Karb: 78,21g.
Kahvaltı: Pão de Leite, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Italac Leite Semidesnatado, Hinode Shake Morango. Aperatifler/Diğer: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|