08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 70,37g | Karb: 168,23g.
Kahvaltı: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста, Белая Дача Пряная Руккола, Цветная капуста с куриной грудкой тушёная в сметан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Колос Хлеб Бородинский, Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Kronis Суп Гороховый со Свининой, Prisma Томат Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Akşam Yemeği: Vitateka Аскорбинка, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Гематоген. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|