08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 38,58g | Prot: 22,76g | Karb: 23,53g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Bacon, Banha de Porco
, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aferreiramarinelli Kilo Geçmişi
|