08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 85,96g | Karb: 126,03g.
Kahvaltı: Adez Молоко Миндальное , Excess Free Пирожное Ленинградское , Перекресток Семга Малосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Good Food Конфеты Кокосовые. Öğle Yemeği: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Оливковое Масло, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые . Akşam Yemeği: Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный , Snickers Мороженое (48мл), Киви, Fito Forma Низкоуглеводная Самса . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|