09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
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1553 kcal
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Yağ: 32,33g | Prot: 106,52g | Karb: 209,31g.
Kahvaltı: 아몬드브리즈 오리지널, 깻잎, 오뚜기 양념치킨소스, 참치김밥, 키친콤마 당근라페, 닭가슴살, 상추. Öğle Yemeği: 콜리플라워, 풀무원 오리엔탈드레싱, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 오뚜기 양념치킨소스, 삶은 당근, 참치주먹밥. Akşam Yemeği: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 체조시간 나에게 용기를 그린티라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 서리태. Aperatifler/Diğer: 더조은 한끼 곤약젤리, 크리스탈라이트 라즈베리 그린티, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 리치, 크리스탈라이트 시트러스, 미궁 대장사랑, 붕어빵, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 청포도, 당근, 아메리카노, 돌체구스토 룽고. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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