08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 12,15g | Prot: 30,99g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Pão da Casa Pão de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Conquista Palmito, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Batata Doce Assada , Pão de Açúcar Kibe Assado, Pão de Açúcar Kibe Assado. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|