08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 53,91g | Prot: 54,81g | Karb: 22,02g.
Akşam Yemeği: Costela Bovina, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Café com Leite Integral, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Castanhas-do-Pará, Ovo Frito sem Gordura, O Fuê Bolo Nega Maluca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|