09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 95,71g | Karb: 61,20g.
Kahvaltı: Сыр, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Султан Спагетти, Цин-Каз Томатная Паста, Лук, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Wild Food Whey Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|