09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 51,33g | Prot: 55,91g | Karb: 157,67g.
Kahvaltı: Mirel Пирожные Сестрёнки Сгущёнки, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Каравай Хлеб Дачный. Öğle Yemeği: Mirel Пирожные Сестрёнки Сгущёнки, Вареное Яйцо, Кубаночка Рагу Овощное по-Венгерски, Зерница Макароны Ракушки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|