09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 29,45g | Karb: 133,72g.
Kahvaltı: Tora Bika Cappuccino, Keripik Pisang, Pisang. Öğle Yemeği: Bakwan, Pisang Roti (dengan Margarin), Piscok. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Pare, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|