09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 52,88g | Karb: 192,75g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Eggsellent Гуакамоле , Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Говядина с Овощами, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Додо Пицца Фикси-Пицца. Aperatifler/Diğer: Heinz Фруктовое Пюре, Банан, Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|