09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 76,17g | Prot: 78,37g | Karb: 175,81g.
Kahvaltı: ПП Кекс, Мэри Хлеб Мультизлак, Кофе с Молоком, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Свинина Запеченая, Рыбастория Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Прайм Стар Кекс Банановый, Огурец (с Кожурой), Restoria Плов со Свининой и Пряностями . Akşam Yemeği: Творожное Желе, Якитория Свиная Корейка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|