09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 66,67g | Karb: 168,33g.
Kahvaltı: Martabak Telur, Arem-arem. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kerupuk Udang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Monde Genji Mini Pie Bite Size. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gandhis.ajeng Kilo Geçmişi
|