09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 40,17g | Karb: 120,05g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Аладушкин Батон Высший Сорт, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Желтый Сладкий Перец, Слобода Масло Подсолнечное, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Prosto Рис Краснодарский. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Bonfesto Cream Cheese, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|