09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 92,17g | Karb: 135,14g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Форель Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette , Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Смешанные Овощи (Замороженные). Öğle Yemeği: Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп из Свинины. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|