|
Speedweek Tag 3
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 19,94g | Prot: 172,62g | Karb: 23,29g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Kirschtomaten, Rinderbrühe, More Nutrition Chunky Flavour, Magerquark. Öğle Yemeği: Maggi Klare Gemüsebrühe, REWE Rindertatar, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Zucchini. Akşam Yemeği: Zirkulin Flohsamenschalen , Salatgurke, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Kirschtomaten, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|