09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 90,89g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара , Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Ого Отруби Ржаные, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Куриная Жареная. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Люкс, Каждый День Цветочный Мед, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини с Голубой Плесенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|