09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2391 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 127,78g | Karb: 292,79g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Националь Каша Полтавская на Воде, Агрокомплекс Творог 5%, Банан, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Морская Капуста, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Akşam Yemeği: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, ВкусВилл Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком, Energy Diet ED Шоколадный Мусс, ВкусВилл Молоко Цельное. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чабан Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|