09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 32,74g | Prot: 89,94g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Курага, Моя Цена Сливки 10%, Яйцо. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Fish House Кольца Кальмара. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Яблоко. devamı için...
|
|
1145 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|