09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 34,91g | Prot: 158,13g | Karb: 225,43g.
Kahvaltı: Ашан Яблоко Ред Чиф, Кофе с Молоком, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Яблоко Айдаред, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Блины из Рисовой Муки, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Печень Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Русский Лес Варенье Из Сосновых Шишек, Чай, Магнит Апельсин, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Чай, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|