|
Och nö 😢…… Fettanteil geht runter, Wasser und Muskeln nehmen zu…. Ist ja auch logisch…. Aber ein Plus auf der Waage finde ich gerade emotional schwierig 😥 😂😉
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 98,15g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Alnatura Linsenwaffeln, REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Alnatura Honig Reis Waffeln. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Grillmeister Garnelen Knoblauch Chili, Chi Wan Teriyaki Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Kajnok Spaghetti Slim. Akşam Yemeği: Valess Crispy Sticks , Alnatura Linsenwaffeln, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Loose Protein Quäse. Aperatifler/Diğer: Lakritz, Clean Foods Slim Choco , Clean Foods Slim Cake. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Spiegel, Fotos,Maßband.... trau der Waagen Hexe nicht, sie demotiviert gerne 😜💪
09 Şub 22 üye tarafından: Angela☆☆
|
Danke Angela, so mache ich es, zumindest bei Gewichtszunahmen 😉😘
09 Şub 22 üye tarafından: Anika0609
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|