09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 42,09g | Karb: 79,18g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Culinaro Зелёная Гречка, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Кукурузные Палочки, Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno White . devamı için...
|
|
1196 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|