margotpqt Günlüğü, 09 Şub 22

margotpqt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2022:

1454 kcal

Yağ: 58,09g | Prot: 49,59g | Karb: 179,37g. Kahvaltı: Materne Pom'potes Pomme, Lidl Biscuit Petit Déjeuner. Öğle Yemeği: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, St Michel Doonuts Nappés Chocolat , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), La Boulangère Baguette Viennoise Fendue, Soignon La Bûchette de Chèvre. Akşam Yemeği: Étoile d'Or Emmental, Lustucru Gnocchi à Poêler Extra Fromage, Picard Poêlée à la Bretonne. Aperatifler/Diğer: Pommes Pink Lady. devamı için...

Haftada 2,6 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Belle descente !!

09 Şub 22 üye tarafından: collma


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

margotpqt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

margotpqt Günlüğü, 09 Şub 22

Yorum Gönder

margotpqt Kilo Geçmişi