09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 186,21g | Karb: 397,98g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Valess Vegetarische Schnitzel, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: REWE Bio Orangensaft, REWE Bio Orangensaft, Pringles Sweet Paprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Valess Nuggets. Aperatifler/Diğer: Pringles Sweet Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|