09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 76,10g | Karb: 170,04g.
Kahvaltı: Geroosterd Witbrood, Sinaasappelsap, Aardbeien, Aldi Kippenwit, Danone Magere Platte Kaas, Everyday Halfvolle Chocomelk. Öğle Yemeği: Boni Smeerboter Omega 3, Bruine Boterham, Kervelsoep. Akşam Yemeği: Lasagne. Aperatifler/Diğer: Witte Tafelwijn, AH Mueslireep. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|