09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 197,62g | Karb: 192,87g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Kujawski Olej (10g), Biedronka Mąka , Lidl Buraki Gotowane, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym, Auchan Warzywa na Patelnię, Targ Rybny Lidla Miruna Nowozelandzka. Akşam Yemeği: Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Помидор, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Сельдерей (Seler), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|