09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 113,18g | Karb: 266,08g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Растительное Масло, Мегамарт Тесто Дрожжевое для Пирогов, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Творог 5%, Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Салат капустный, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|