09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 97,11g | Prot: 59,13g | Karb: 12,98g.
Kahvaltı: Lindt Excellence 85% Cocoa. Öğle Yemeği: Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, S Budget Virsli Csirke. Akşam Yemeği: Aldi Csemege Vastagkolbasz, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Sertés Tepertő, Szarvasi Ricotta, Spar Csemegeuborka (3-6 Cm). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|