09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 121,84g | Karb: 209,94g.
Kahvaltı: Ананас, Пятерочка Виноград Тайфи, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Свекла Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Красная Цена Корнишоны, Атаг Конфеты Бемоль. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Отруби Овсяные, Глобус Говядина Тазобедренная Часть, Шампиньоны, Лук. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|