09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 71,88g | Karb: 213,61g.
Kahvaltı: Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Молочный Мир Молоко 1,5%, Золотой Глобус Лечо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Очень Кефир 2,5%, Берестейский Пекарь Палочки с Солью. Aperatifler/Diğer: Евроопт Мандарин, Евроопт Апельсин, Sante Гранола с Ягодами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|