09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 17,17g | Prot: 49,43g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Филе Куриное Отварное. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мандарины, АТБ Грейпфрут, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Мандарины, АТБ Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena-Stroynaya Kilo Geçmişi
|