09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 38,25g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: 계란후라이, 새싹비빔밥. Öğle Yemeği: 매일 매일우유, 카스테라. Akşam Yemeği: 두부, 야채샐러드 (드레싱없이). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|