|
Сегодня тоже отвес) радует 😁
Вес 62.5
-0,4гр
Вообще до дня рождения хочу достичь цифры в 60кг 🥰 др 25 февраля)
С сегодня начинаю плотно заниматься качеством тела, так же уход буду сюда выкладывать)
А что вам помогает из средств привести кожу в порядок?
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 39,93g | Karb: 30,30g.
Kahvaltı: Запеченная или Жареная Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Магнит Авокадо, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна. Aperatifler/Diğer: Тёма Индейка, Тёма Говядина с Языком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|