|
только бы не забить и не перестать следить за питанием
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 82,53g | Karb: 135,01g.
Kahvaltı: Бананы, Данон Творог Мягкий 5%, Bonduelle Кукуруза, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Геркулес Хлеб Зерновой, Яндекс Лавка Сметана из Лавки, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Akşam Yemeği: Бефстроганов, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eliza_keksik Kilo Geçmişi
|