09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 105,05g | Karb: 96,69g.
Kahvaltı: Додо Пицца Кофе Капучино, Буханка Хлеб "Летний", Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Окорочок Куриный Отварной . Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|