09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 51,79g | Karb: 109,22g.
Kahvaltı: Dia Flocos de Arroz e Trigo Integral , Continente Leite Meio Gordo. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nicole Vicente Kilo Geçmişi
|