09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 81,90g | Prot: 86,57g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Walnuts, Trader Joe's Honeycrisp Apple, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Nature's Promise Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Skinny Pop Popcorn (18g). Akşam Yemeği: Pukka Organic Latte Cacao Maca Majesty, Organic Valley Organic Half & Half, WestSoy Organic Unsweetened Plain Soymilk, Chicken Dark Meat (Roasting, Cooked, Roasted) . Aperatifler/Diğer: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Nature's Promise Organic Sweet Italian Chicken Sausage, Chavrie Pure Goat's Milk Cheese, Skinny Pop Popcorn (18g), Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Pur Gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|