09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 117,51g | Karb: 73,23g.
Kahvaltı: Орех Пекан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Лента Огурцы Маринованные, Лента Тунец Натуральный, Клементины, Fitkit Chocoron, Клубника (Несладкая, Замороженная). Aperatifler/Diğer: FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Клубничный Крем. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|