09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 90,28g | Prot: 101,17g | Karb: 28,19g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Spinach , Strawberries , Egg. Öğle Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Broccoli Florets, Lettuce, Olive Oil. Akşam Yemeği: Butter , Mushrooms , Tomatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Peloponnese Kalamata Olives, Kraft Big Slice Swiss Cheese, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|