09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 42,49g | Karb: 188,50g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес, Магнит Курага, Кофе с Молоком, Голубика. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Сало, Пшеничный Хлеб, Свинина Отварная, Суп Фасолевый Суп, Мандарины. Akşam Yemeği: Чай, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|