09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 76,36g | Prot: 117,88g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Windau Pfeffermettwurst, Buko Balance, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Kasseler, Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Mestemacher Weizen Pita, Rela Pflanzen-Margarine, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Diyar Weißkrautsalat, Salatkönig Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Banane. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|