|
Слишком оптимистично вес идёт в низ.
Следующая неделя будет с посещением бара 🙈 и поездкой с друзьями. 😈 вес - держись!
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 85,66g | Karb: 151,08g.
Kahvaltı: Кофе, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Кубаночка Масло Кукурузное. Öğle Yemeği: Кумкват, Печеное Яблоко, Авокадо Авокадо, Jean De Veyrac Паштет из Утки по Старинному Рецепту, Fine Food Осётр Горячего Копчения , Кубанская Буренка Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Сладкий Красный Перец, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Печеное Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (без Жира), Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Сливочный Сыр, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|