09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 61,11g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kıymalı Ispanak, Köri Soslu Tavuk, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Busra yalcın Kilo Geçmişi
|