09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 10,71g | Prot: 25,81g | Karb: 106,05g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Integral, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. Akşam Yemeği: Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Bauducco Cereale Toast Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Uvas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|